유산균을 따로 챙겨 먹어야 하나요? 라는 질문들을 많이 한다. 개인의 식습관이나 건강상태에 따라 다를 수 있어 대답을 특정하기는 어려울 것이다. 다만 유산균을 포함한 장내 세균들에 대한 내용은 최근 여러 연구와 더불어 각종 질환과 연관됨이 밝혀지고 있어 흥미롭다.

우선 몇 가지 단어를 아는게 중요하다. 프로바이오틱스(probiotics)는 장내 유익균들을 통칭하는 말이다. 유산균은 대표적인 프로바이오틱스이다. 마이크로바이옴(microbiome)은 인체에 존재하는 미생물(microbe)과 생태계(biome)를 합친 말이다. 마이크로바이옴은 우리 몸을 공유하는 상재균, 공생균, 병원균 등 모든 미생물의 총합과 그 유전체를 말한다.

전체기사는 아래 링크

https://news.v.daum.net/v/20190621113813018